Objevte sílu alfa vln vašeho mozku
Profesionální alfameditace pro zvládání stresu, zlepšení soustředění a dosažení vašich nejhlubších cílů
Spokojených klientů
Let zkušeností
Úspěšnost
Hodin meditací
Co je Alfameditace?
Alfameditace je jedinečná metoda, která vás naučí vědomě vstupovat do hladiny alfa – stavu, kdy je váš mozek nejkreativnější, nejotevřenější a nejvíce schopný pozitivních změn.
15+
let zkušeností
500+
spokojených klientů
Mgr.
Miloslav Krátký
Alfa vlny mozku (8-12 Hz) představují most mezi vědomím a podvědomím. V tomto stavu jste uvolnění, ale zároveň bdělí – ideální pro meditaci, vizualizaci a práci s vašimi hlubokými přesvědčeními a návyky.
Pomocí alfameditace můžete efektivně řešit stres, zlepšit kvalitu spánku, posílit soustředění, zlepšit vztahy nebo najít jasnost v životních rozhodnutích. Není to magie – je to věda o fungování vašeho mozku, kterou můžete využít ve svůj prospěch.
Poznejte alfameditaci blíže
Podívejte se na ukázku meditace a zjistěte, jak může změnit váš život
V čem vám pomůžeme
Alfameditace je účinná metoda pro řešení široké škály životních výzev
Zvládání stresu a úzkosti
Naučte se efektivně regulovat stres a najít vnitřní klid i v náročných situacích
Kvalitní spánek
Zlepšete kvalitu odpočinku a naučte se relaxovat hluboko a efektivně
Soustředění a focus
Posílíte koncentraci a schopnost udržet pozornost tam, kde je to potřeba
Lepší vztahy
Objevte nové perspektivy v komunikaci a porozumění druhým lidem
Sebevědomí
Posílíte svou sebedůvěru a schopnost vyjadřovat své potřeby
Jasné životní cíle
Najděte clarity v tom, kam směřujete a co je pro vás skutečně důležité
Pracovní výkon
Zvyšte produktivitu a najděte lepší work-life balance
Kreativita
Odemkněte svůj kreativní potenciál a nové způsoby myšlení
Vědecky ověřeno
Alfameditace není jen trendem. Je podložena desítkami vědeckých studií z předních světových institucí
Frekvence 8-12 Hz představují stav uvolněné pozornosti. Vědecké studie z MIT a Stanfordu prokazují, že alfa stav zvyšuje kreativitu a snižuje stres až o 65%.
Zdroj: MIT Brain & Cognitive Sciences, 2022
Meditace v alfa stavu synchronizuje mozkové hemisféry, což vede k lepšímu rozhodování a řešení problémů. Studie z Harvard Medical School ukázala zlepšení o 47%.
Zdroj: Harvard Medical School, 2023
Pravidelná alfameditace snižuje hladinu stresového hormonu kortizolu v průměru o 30-40%, což vede k lepšímu spánku a celkové pohodě.
Zdroj: Journal of Neuroscience, 2021
Alfa stav podporuje tvorbu nových neuronálních spojení, což zlepšuje paměť a učení. Výzkum z University of California prokázal zlepšení kognitivních funkcí o 38%.
Zdroj: UC Berkeley Neuroscience, 2023
Co říkají klienti
Přečtěte si zkušenosti lidí, kterým alfameditace změnila život
"Po třech sezeních alfameditace s panem Krátkým jsem konečně zvládla chronický stres z práce. Cítím se vyrovnaná a spím jako nikdy předtím. Změna je neuvěřitelná."
Jana Nováková
Manažerka IT projektu
"Skeptický jsem byl, ale výsledky mluví jasně. Moje schopnost soustředit se na důležité úkoly se zdvojnásobila a cítím se mnohem produktivnější. Doporučuji každému."
Petr Svoboda
Podnikatel
"Alfameditace mi pomohla vyřešit dlouhodobé problémy ve vztahu s partnerem. Naučila jsem se lépe komunikovat a být v klidu. Pan Krátký má neuvěřitelný dar empatie."
Martina Dvořáková
Učitelka
"Používám alfameditaci před důležitými závody. Pomáhá mi dostat se do flow stavu a podávat maximální výkony. Je to jako mentální superschopnost."
Tomáš Černý
Sportovec
"Před zkouškami jsem měla obrovskou úzkost. Po online alfameditacích jsem se naučila zvládat stres a zlepšila se i moje paměť. Výsledky ve škole se zlepšily o 30%."
Eva Procházková
Studentka medicíny
"Kreativní blok trval měsíce. Po alfameditaci se mi vrátila inspirace a nápady přicházejí přirozeně. Je to jako bych si odemkl novou část mozku."
Milan Horák
Architekt
Vaše transformace
Sledujte, jak se mění životy našich klientů díky alfameditaci
Chronický stres
Neustálé napětí, vyčerpání, nespavost a únava
Vnitřní klid
Uvolnění, energie, kvalitní spánek a vitalita
Rozptýlení
Neschopnost soustředit se, prokrastinace, chaos
Laser focus
Hluboké soustředění, produktivita, jasná mysl
Vztahové konflikty
Nedorozumění, emoční vzdálenost, frustrace
Harmonie
Empatie, porozumění, hluboké spojení
Naše služby
Vyberte si formu konzultace, která vám nejvíce vyhovuje
Setkáme se osobně a společně provedeme hlubokou alfameditaci přesně na míru vašim potřebám
- Osobní setkání v klidném prostředí
- Individuální přístup a vedení
- Praktické techniky pro domácí praxi
- Prostor pro dotazy a reflexi
Pohodlně z domova prostřednictvím video hovoru. Stejná kvalita, větší flexibilita
- Video konzultace odkudkoli
- Flexibilní termíny
- Nahrávka meditace k opakování
- Následná emailová podpora
Časté otázky
Odpovědi na nejčastější dotazy o alfameditaci
Wellbeing programy pro firmy
Připravujeme komplexní wellbeing programy pro firemní týmy. Pomozte svým zaměstnancům zvládat stres, zlepšit soustředění a najít lepší work-life balance.
Nabízíme skupinové workshopy, pravidelné meditační sezení a individuální konzultace pro vaše zaměstnance. Investice do mentálního zdraví týmu se vždy vrátí.
Máte zájem o firemní spolupráci?
Napište nám a domluvíme si schůzku
Pojďme se spojit
Máte dotazy nebo chcete vědět více? Rád vám odpovím